以上这5种食物就是孩子辅食中的黑名单，家长们千万要注意了，孩子的辅食对孩子的影响至关重要，我们要用有限的食材发出无限的营养价值。

第一，我们要给孩子吃营养密度高的食物，因为孩子的胃比较小，消化系统没有完善，只有给孩子们吃这种食物，才可以促促进他们的消化，营养吸收更到位。

第二，就是要给他们吃方便消化的食物。因为孩子的消化功能没有健全，咬合功能也是没有健全的，所以要给孩子们吃比较方便吃的，这样孩子吃才会方便一点，然后容易消化的食物就会容易消化。

第三，就是口味清淡，孩子就是要吃少盐少咸少辣之类的食物，要注重口味的清淡。

刚给孩子吃辅食的时候，最好要给他吃流食之类的，这样比较适合孩子咬合能力，之后孩子渐渐长大了，咬合发展越来越完善，就可以给他吃半固体的东西最后到固体。